Ăn gì tốt cho sức khỏe 3

Con người hiện đại sống trong trạng thái căng thẳng & môi trường ô nhiễm ( đất, nc, k khí), hàng ngày ăn những thức ăn ô nhiễm ( thuốc trừ sâu, chất phụ gia, hóa chất, sp biến đổi gen...). Tâm thái bất an (ô nhiễm) sẽ làm suy yếu hoạt động của toàn cơ thể, dẫn đến hệ miễn dịch cũng suy yếu, k thể bảo vệ cơ thể tránh khỏi nguồn bệnh.
Nhìn từ thứ tự ô nhiễm của thức ăn, có thể thấy thức ăn có nguồn gốc thực vật là ít ô nhiễm, ít gây bệnh nhất. Tại sao vậy? Động vật giống như ng cũng ăn thực vật. Tât nhiên, độc tố k thể đào thải đc hết, còn tích tụ lại trg cơ thể. Động vật cũng mắc bệnh. Khi chúng bị bệnh thì đc cho uống kháng sinh hay những loại thuốc chữa bệnh khác, các loại thuốc này còn lưu lại trg cơ thể.
Nghĩ kỹ, nhìn thấu thì thấy thứ nào cũng độc. Nhưng để sống, k ăn k đc. Vì vậy, hãy chọn những thức ăn chứa ít độc tố nhất mà ăn nhé!

***Ăn kết hợp các loại rau có tác dụng chống ung thư
1) Ngô+ măng tre/ cần tây/ cần ta/ ớt Đà Lạt= Chống ung thư, cao huyết áp, xơ vữa động mạch,làm đẹp da
* Ngô+ rau đay/ cải thảo/ củ sen= Nâng cao chức năng nhu động của dạ dày & ruột, chống ung thư
2) Hạt dẻ+ rau chân vịt (cải bó xôi)/ đậu que/ quýt/ cam= làm đẹp da, chống ung thư, mất trí (do tuổi già)
3) Vừng + bí đỏ/ súp lơ xanh/ lạc (đậu phộng)/ khoai lang= Chống lão hóa, ung thư.