Ăn gì tốt cho sức khỏe 2

Từ khi sinh ra cho đến giờ, cơ thể này làm việc k ngừng k nghỉ 1 giây hay 1 tích tắc nào. Khi tất cả mọi hoạt động của thân thể này đi vào trạng thái ngưng nghỉ thì cũng có nghĩa là Chết. Giảm bớt sự làm việc của thân thể, đó thể hiện rằng bạn yêu quý sinh mạng mình, yêu quý cái thân thể mình. Bệnh tật k phải là điềm xấu, điều tồi tệ. Bạn hãy nghĩ rằng, nhờ có bệnh tật mà ta có cơ hội chăm sóc chu đáo cho cái thân thể đã đang & sẽ lỗ lực cống hiến vào công cuộc duy trì sự sống của ta, như thế bạn sẽ lạc quan hơn.

Ăn kết hợp các loại rau có tác dụng ngăn ngừa ung thư
1) Đậu bắp+ Súp lơ xanh/ cải thảo/ nấm hương/ ngô= Ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư,chống béo phì
2) Bầu lúc lắc (bí ngòi)+ dầu Olive= chống ung thư, nâng cao chức năng của hệ miễn dịch
3) Cà tím (cà dái dê)+ đậu bắp/ nấm kim châm= chống xơ vữa động mạch, ung thư, cao huyết áp
* Cà tím +cà rốt/ bí đỏ/ rau chân vịt (cải bó xôi)/ bưởi đào= chống ung thư, cảm cúm, làm đẹp da
* Cà tím+ bí đao/ cà chua= chống thiếu máu, tiểu đường, ung thư, béo phì
* Cà tím+ bã đậu/ tương (đậu nành)/ nấm kim châm= chống ung thư, lưu thông máu, giảm chỉ số Cholesterol trong máu.